Necesidades de sueño por edad (guía rápida)

Les comparto esta guía rápida para conocer las necesidades de sueño de tu bebé, en la siguiente tabla encontrarás la siguiente información:


Sueño durante el día: El sueño de día son las horas que tu bebé debe de dormir durante el día, la cantidad de siestas depende en la edad de tu bebé.


Sueño durante la noche: Son las horas que debe de dormir tu bebé de noche, si se despierta a media noche y está despierto por más de 30 minutos, tienes que considerar ese despertar.


Ventanas de sueño: Se refiere al tiempo que tu bebé puede estar despierto entre un periodo de sueño y otro, varía de acuerdo a su rango de edad.


Recuerda que la información compartida en este artículo es un promedio de lo recomendado entre la AAP y la Sleep Foundation; cada bebé es diferente y puede variar.




10 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo